반응형 #면역력 증강 #고혈압 예방 #노화예방1 마늘(feat.강력한 항산화제) 마늘의 성분과 효능: 건강을 지키는 슈퍼푸드마늘은 오랜 역사를 자랑하는 식재료이자 건강 보조 식품으로, 다양한 요리에 활용되며 약용으로도 널리 사용됩니다. 이번 글에서는 마늘의 주요 성분과 효능, 그리고 건강에 어떤 이점을 주는지 알아보겠습니다. 1. 마늘의 주요 성분마늘에는 다양한 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.알리신(Allicin)마늘의 대표적인 성분으로, 항균 및 항염 효과를 지닌 황화합물입니다. 알리신은 마늘을 다질 때 생성되어 강력한 항산화 작용과 면역력 강화 효과를 제공합니다.비타민 B6신경 기능과 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 면역 체계 강화에 도움을 줍니다.셀레늄(Selenium)강력한 항산화제로, 세포 손상을 예방하고 면역력을 높이는 데 기여합니다.망간(Manganese.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
